我从小就是一个敏感的孩子，总是比同龄人更容易受到外界的影响。上大学后，压力和挑战接踵而至，我的情绪开始变得不稳定。起初，我只是觉得自己有些焦虑和抑郁，但随着时间的推移，这些情绪逐渐加深，影响了我的日常生活和学习。

在家人的支持下，我去合肥第四人民医院看了心理医生。医生诊断我患有焦虑症和抑郁症，并开了盐酸文拉法辛缓释片。起初，我对药物持怀疑态度，但在医生的建议下，我开始规律服用。慢慢地，我的情绪开始稳定下来，生活也回到了正轨。

然而，今年九月份，我的情况开始恶化。学校里发生了一些事情，家人也生病住院了。这些打击让我再次陷入了深深的抑郁中。由于学校封校，我无法外出就医，处方单也找不到了。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

在与徐医生的交流中，我详细描述了自己的病情和用药情况。徐医生非常耐心地听我讲述，并给出了专业的建议。他提醒我要规律用药，不能再像之前那样断断续续。同时，他也建议我与学校的心理老师或辅导员聊聊，分享自己的感受和困扰。

在徐医生的帮助下，我重新开始了用药。虽然一开始有胃肠道反应和头晕等副作用，但我坚持服用，并逐渐适应了药物。徐医生还教我一些缓解压力和改善睡眠的方法，例如增加运动、减少电子产品使用等。这些方法对我非常有效，我的情绪和睡眠都有了明显的改善。

我想感谢徐医生和京东互联网医院的帮助。他们让我在最困难的时刻找到了希望和支持。同时，我也想提醒其他人，面对焦虑和抑郁，千万不要独自承受。寻求专业的帮助和支持是非常重要的。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！