我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯温水。妈妈说这是为了帮助消化，防止肚子胀气。可最近几个月，这个习惯似乎失效了。每次吃完饭，两三小时后，我的肚子就像吹了气的气球一样，胀得难受。即使我吃得不多，也会有这种感觉。起初，我以为是自己吃错了东西，或者是压力太大导致的。但是，情况并没有好转，反而越来越频繁。

我开始担心起来，会不会是身体出了什么问题？我决定去看医生。由于工作忙碌，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位中医科医生。医生问我哪个部位胀气，我指了指自己的肚子。然后，医生又问我是否有其他症状，比如胃痛、便秘、恶心等等。我告诉她，除了肚子胀气外，其他都没有。只是有时候会觉得饿，但又不想吃东西。

医生听完我的描述后，认为我可能是消化不良，或者是胃肠动力不够，消化能力差了。她建议我服用一些中药，并给了我一些建议，如何改善饮食习惯和生活方式。比如，规律饮食，定时定量，进食时不要做其他事情；保持心情愉快；注意饮食卫生；多吃新鲜蔬菜水果，保持低盐饮食等等。同时，她也告诫我要避免高脂油炸食物、坚硬食物及刺激性食物，少吃易产气的食物及寒、酸性食物。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天定时定量地吃饭，避免过度劳累和压力。同时，我也开始服用医生开的中药。几天后，我发现自己的肚子不再那么胀气了，整个人也感觉轻松多了。医生还建议我定期复查各项指标是否正常，以确保身体健康。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作忙碌的人来说。希望大家也能注意身体，保持健康的生活方式。