我还记得那天，产后三个月的我，像往常一样抱着小宝贝，突然间，腰部传来一阵剧烈的疼痛。那种感觉就像有人用锤子狠狠地敲击我的脊椎。从那一刻起，我的生活就被这无情的腰疼所困扰。

我开始怀疑自己是不是得了腰肌劳损。每天抱孩子、喂奶、换尿布，我的腰部承受着巨大的压力。尤其是昨天，疼痛达到了顶峰，简直无法忍受。我知道我必须采取行动了。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生问我是否有下肢麻木疼痛感，我回答说没有，只是单纯的腰疼。医生建议我去医院拍一个片子，确认是否是腰肌劳损。

我曾经有过腰肌劳损的经历，但这次的疼痛远比之前严重。医生告诉我，如果确诊为腰肌劳损，可以通过针灸、理疗和按摩来缓解疼痛。同时，医生也提醒我，在哺乳期用药需要格外小心，尽量使用外用药物如麝香壮骨膏等。

我担心麝香壮骨膏会对哺乳产生影响，医生安慰我说没有问题，并且使用外用药物可以避免药物通过母乳传递给宝宝。医生还建议我以后最好去针灸理疗按摩，以防止腰疼再次发生。

我深深地感谢医生的建议和关心。他的话让我感到安心和放心。虽然我知道抱孩子是无法避免的，但我也明白了如何更好地照顾自己和宝宝。现在，我正在积极采取措施来缓解腰疼，希望能够早日恢复健康。

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