我叫李明，今年60岁，腰椎间盘突出已经伴随我十几年了。起初只是偶尔的腰酸背痛，没太在意。可随着年龄的增长，疼痛越来越频繁，甚至影响到了日常生活。医生说我有滑脱、增生和狭窄，需要手术。但我总是拖延，怕手术的风险和恢复期的痛苦。

前段时间，儿子给我买了一个铁腰板，说是可以辅助治疗腰椎间盘突出，缓解腰酸腰痛。我半信半疑地戴了起来，没想到效果还不错。至少在短时间内，疼痛减轻了许多。于是，我开始对这个铁腰板产生了依赖，甚至觉得它是我的救命稻草。

然而，最近我又开始感到疼痛加剧，铁腰板似乎也失去了它的魔力。我开始怀疑，是否真的需要手术？或者还有其他的治疗方法？带着这些疑问，我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。

医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，铁腰板只能辅助调理和保守治疗，光靠它是远远不够的。最好还是要配合药物调理，才能真正缓解疼痛和改善病情。否则，如果保守治疗还没有效果，手术可能是唯一的选择。

我听了医生的建议，开始认真考虑自己的治疗方案。虽然我仍然害怕手术，但我也知道，拖延只会让病情恶化。现在，我已经开始服用医生开的药物，并且每天坚持做一些简单的康复运动。虽然效果还不明显，但我相信，只要我坚持下去，总会有好转的一天。

在这里，我想对所有和我一样患有腰椎间盘突出的朋友说，铁腰板可以作为辅助治疗的工具，但它并不是万能的。我们需要更加科学和系统地对待自己的病情，听从医生的建议，积极配合治疗。只有这样，我们才能真正战胜疾病，重获健康和快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！