我从小就爱吃辣，尤其是四川的麻辣火锅，简直是我的最爱。可惜，随着年龄的增长，我的肠胃似乎越来越娇弱了。每次吃完辣的，肚子就开始不舒服，拉肚子成了家常便饭。起初，我并没有太在意，总觉得是自己吃得太多或太辣所致。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了脾虚湿气重的饮食调理方法，才意识到自己的问题可能不止是吃辣那么简单。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这是肠道不耐受引起的，建议我少吃辣椒，并且可以尝试吃一些乳酸菌素胶囊来调节肠道菌群。我问医生是否可以喝益生菌，医生说可以。于是，我开始了我的调理之路。

起初，效果并不明显。每次吃辣的，肚子还是会不舒服。但是，随着时间的推移，我发现自己的情况有所改善。拉肚子的频率减少了，肚子也不再那么难受。医生告诉我，这是因为我的肠道逐渐适应了新的饮食习惯，肠道菌群也得到了恢复和平衡。

现在，我已经不再是那个只能吃清淡食物的人了。虽然我仍然爱吃辣，但我已经学会了如何控制自己的食欲，如何选择适合自己的食物。每当我吃完辣的，肚子开始不舒服时，我就会想起医生的建议，及时调整自己的饮食，避免再次出现问题。

我很感激医生给我的帮助，也很感激自己当初的决定。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试看，相信你也会找到解决办法的。

你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！