我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常忽视自己的身体。最近两天，我发现自己没有大便，虽然有便意，但每次都只放屁，什么也解不出来。这让我非常焦虑和困扰，担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了医生李医生。他非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。李医生告诉我，我的症状可能是由于肠蠕动慢引起的，建议我使用一些润肠通便的产品来改善情况。

李医生还向我推荐了一些健康指导，包括调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动等。这些方法听起来都很简单，但我知道如果不认真执行，效果可能不明显。所以我决定严格按照李医生的建议去做，希望能够尽快恢复正常的排便功能。

在接下来的几天里，我认真遵循了李医生的指导，改变了自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦粥、水果和蔬菜。同时，我也开始每天进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，帮助促进肠道蠕动。

经过一周的努力，我的症状明显改善。每天都能顺利排便，感觉整个人都轻松了许多。李医生的建议真的很有效，我非常感谢他。现在我也更加重视自己的健康，希望能够保持良好的生活习惯，避免再次出现这样的问题。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试李医生的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，值得信赖。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！