我从小就有一个自卑的秘密：我的头发总是油腻腻的，像一块湿漉漉的布贴在头上。每次洗完头，头发还是会在一天之内变得油光发亮。更糟糕的是，今年我开始大量掉发。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大片头发，像一只只小鱼在游动。我的心情也随着头发的掉落而日益沉重。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从网上搜罗的偏方到各种洗发水，甚至还去了一些美发店做了所谓的“头皮护理”。但无论我怎么努力，头发还是掉得厉害，头皮依然痒得难受。我的自尊心也随之受到了打击，总是担心别人会注意到我的头发问题。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章。文章中提到，肾虚可能是导致脱发的原因之一。我突然想起了我爷爷，他年轻时也曾经有过类似的问题。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和家族病史。最后，医生告诉我，我的情况可能是肾虚型脱发，并开具了相应的处方药物。同时，医生还建议我调整生活习惯，多吃一些补肾的食物，例如黑豆、黑芝麻等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现，我的头发不再像以前那样油腻，掉发也明显减少了。更重要的是，我的自信心也逐渐恢复了。

现在回想起来，我意识到健康无小事。我们应该及时关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意生活习惯的调整，保持一个健康的生活方式。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我走出困境。

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