我从小就热爱长跑，跑步对我来说不仅是一种锻炼方式，更是一种心灵的抚慰。每当我在跑道上奔跑，心中总是充满了自由和快乐。然而，最近一次的长跑却让我付出了惨痛的代价。

那天，我像往常一样早早地起床，准备去公园跑步。天气晴朗，微风拂面，感觉非常适合跑步。于是，我穿上跑鞋，带上耳机，开始了我的长跑之旅。起初，一切都很顺利，我享受着跑步的乐趣，感受着大自然的美好。但是，随着时间的推移，我的左脚开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为跑步姿势不正确或者鞋子不合适所致。然而，疼痛感越来越强烈，直到我无法忽视它的存在。

我停下脚步，检查了一下自己的脚，发现左脚外侧靠近脚底一侧，偏向脚踝一方有明显的疼痛感。走路时，疼痛感更加明显，仿佛每一步都在撕裂我的脚底。尽管我休息了三天，疼痛感仍然没有消退，反而有向脚踝附近扩散的趋势。这时，我开始感到恐慌，担心自己的脚出了什么问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线问诊。医生很友好，详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断和治疗方案。根据医生的建议，我开始服用双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊和虎力散片，外用酮洛芬凝胶。同时，医生也提醒我要多休息，避免剧烈运动，以免加重病情。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行治疗，并且注意了自己的休息和饮食。慢慢地，疼痛感开始减轻，我的心情也逐渐好转。虽然我还不能完全恢复正常的跑步训练，但我已经开始重新规划我的跑步计划，准备在康复后再次挑战自己。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会得到满意的答案。最后，祝大家都能保持健康，享受生活的美好！