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小朋友补钙和维生素怎么吃?

小朋友补钙和维生素怎么吃?

在一个普通的周末早晨,七岁的李小明(化名)和他的妈妈来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小明最近总是感到疲惫,经常出现腿部抽筋的现象,妈妈担心他可能缺乏某些营养素,于是决定寻求专业的医疗建议。

“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生热情地打招呼。小明的妈妈向医生描述了小明的症状,并询问是否需要进行微量元素检查。医生建议可以先尝试补充钙和维生素D3,观察一段时间后再决定是否需要进一步检查。

“每天补充多少?”小明的妈妈问道。医生回答说,钙的日常摄入量应该在200-300mg之间,而维生素D3的推荐摄入量是600单位每天。小明的妈妈有些担心,问道:“如果补充过多会有害吗?”医生解释说,适量补充钙和维生素D3对身体是有益的,但不建议长期大量补充。

“那我们需要额外补充维生素D3吗?”小明的妈妈又问。医生指出,许多钙产品中已经包含了维生素D3,所以如果小明正在服用这些产品,可能不需要额外补充。然而,如果小明的缺钙情况比较严重,医生建议可以考虑单独补充维生素D3。

小明的妈妈告诉医生,她已经购买了一款儿童多维片,问是否足够。医生建议每天服用两片,应该可以满足小明的营养需求。小明的妈妈松了一口气,决定按照医生的建议进行补充。

在接下来的几个月里,小明的症状逐渐改善,腿部抽筋的现象也减少了。小明的妈妈非常感激京东互联网医院的在线问诊服务,认为这是一种方便快捷的方式来获取专业的医疗建议。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小明的妈妈在社交媒体上分享了自己的经历,希望更多的家长能够了解并利用这种服务。同时,她也提醒大家,儿童的营养需求是非常重要的,应该及时关注和解决相关问题。

儿童补钙和维生素指南 常见症状 儿童缺钙和维生素可能会出现生长发育迟缓、骨骼疏松、易疲劳等症状,尤其是7岁以下的儿童更容易出现这些问题。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 每天补充200-300mg的钙,通过食物或钙片来摄入。 2. 如果缺钙严重,可以额外补充维生素D3,600单位每天。 3. 每天喝200ml的牛奶可以满足日常钙需求,不需要额外吃钙片。 4. 可以选择含有维生素D3的钙产品来同时补充钙和维生素D3。 5. 每天补充多种维生素,例如儿童多维片,每天两片即可满足需求。
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