我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。前段时间，我的腰部开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院检查，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我患有腰间盘突出。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助，毕竟我还年轻，怎么就得了这种病呢？医生安慰我说，腰间盘突出并不可怕，只要及时治疗和正确护理，完全可以恢复健康。

医生建议我进行理疗，包括热敷和按摩等方法。同时，他也开了一些药膏给我，告诉我可以在热敷时使用。回到家后，我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷腰部，然后再贴上医生开的药膏。刚开始几天，效果还不错，疼痛感有所缓解。

但是，随着时间的推移，我发现热敷时药膏会变得黏糊糊的，很难取下来。于是我在网上搜索相关信息，想知道是否可以直接在药膏上热敷。结果我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

我通过图文问诊的方式向医生咨询了我的问题。医生很快回复了我，告诉我可以不用取下药膏，只要不是那种特别黏的就行。听到这个消息，我松了一口气，原来我之前的担心是多余的。医生还提醒我，如果药膏太黏，热敷时可能会不好取下来，建议我换一种不那么黏的药膏。

我按照医生的建议，换了一种棉质的药膏，效果果然比之前好多了。热敷时药膏不再黏糊糊的，取下来也很容易。同时，我的腰部疼痛感也逐渐减轻，生活和工作都恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也给我留下了深刻的印象，方便快捷，解决了我的疑惑和困扰。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。