我一直都很瘦，身高174cm，体重只有55kg。每次和朋友们一起出去，总是被他们调侃说我像一根竹竿。虽然我也想增肥，但总是找不到合适的方法。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”，无意中发现了京东互联网医院的营养科医生。

我决定试一试，于是通过图文问诊的方式与医生取得了联系。医生非常友善，首先询问了我的身高体重，并了解到我家里人也比较瘦。然后，医生问我是否有不适的症状，是否有过敏史或肝肾功能异常等问题。我告诉医生我以前看过中医，诊断为脾胃不调，偶尔会出现手抖的情况。医生说这可能是因为我的消化系统不太好，导致营养吸收不良。

医生建议我除了中医调理脾胃外，还可以从西医和营养方面入手，改善消化和吸收。比如可以服用消化酶和益生菌，选择营养密度比较高的营养粉。医生还推荐了一款增重益生菌，据说反馈效果很好。同时，医生也给了我一些饮食建议，例如增加餐次，选择营养和能量密度高的食物，如坚果、面包等；在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉；避免辛辣、刺激、油腻、寒凉的食物，饮食尽量细软、易消化等等。

我决定按照医生的建议去做，购买了全安素营养粉和增重益生菌。每天早饭后半小时和晚饭后半小时各喝一次营养粉，配合益生菌服用。同时，我也开始注意自己的饮食，增加了餐次，选择了营养密度高的食物。经过一周的努力，我发现自己的体重已经增加了1斤左右，虽然不多，但我还是很高兴。

我继续坚持按照医生的建议去做，希望能够在两个月内看到更明显的效果。同时，我也意识到，增肥不仅仅是吃药和补充营养，还需要注意规律作息和心情放松。只有这样，才能让身体更好地吸收营养，逐渐增加体重。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。希望我的经历能够帮助到其他想增肥的朋友们。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！