我从小就体弱多病，家里人总是担心我。所以当我在工作中因为长时间坐着而导致腰椎间盘突出时，家人都很着急。他们带我四处求医，甚至尝试了针灸等传统疗法，但效果并不明显。每天晚上，疼痛都会让我辗转反侧，无法入睡。

有一天，我在网上看到有人推荐使用腰痛宁来缓解腰椎间盘突出的症状。我心想，既然已经尝试了那么多方法，为什么不试试这个呢？于是我决定去京东互联网医院咨询医生，看看是否适合我使用这种药物。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的病情和症状。医生非常耐心地听完后，告诉我可以使用腰痛宁来缓解疼痛，并且还建议我进行一些腰背肌的功能锻炼，以减轻症状加重或复发的可能性。医生还提醒我，在家也可以做一些简单的飞燕式或供桥式的锻炼。

我很高兴地得到了医生的建议，并且请求医生开具一盒腰痛宁的处方。医生在确认我没有药物过敏史、肝肾功能正常且没有其他疾病史或正在服用药品后，同意了我的请求。整个过程非常顺利，我很快就收到了处方并成功购买了药物。

在服用腰痛宁的过程中，我也按照医生的建议进行了腰背肌的功能锻炼。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这些锻炼，并且发现它们真的有助于减轻我的疼痛和不适感。

现在，我的腰椎间盘突出的症状已经明显改善。虽然我知道这并不是一种特效药，但至少它帮助我度过了最难熬的时期。同时，我也意识到，锻炼对于保持身体健康的重要性。所以，即使我的症状已经缓解，我仍然会坚持进行腰背肌的功能锻炼，以防止复发。

总的来说，我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅提供了有效的治疗方法，还教会了我如何通过锻炼来改善自己的健康状况。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。相信我，你不会失望的。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在需要时及时就医。同时，也要注意锻炼和保持良好的生活习惯，这样才能拥有一个健康、快乐的生活。