我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的舌头。这个习惯源于我奶奶的教导，她总是说舌头是身体的晴雨表，能反映出很多健康问题。所以当我发现自己的舌头上出现了齿痕时，心里不免有些担忧。

我开始留意自己的身体变化，发现早上起来总是有白苔，拉肚子也变得频繁，粘马桶的现象更是让我感到尴尬。这些症状让我意识到自己的身体可能出了问题，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊，医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流，医生初步判断我可能是脾虚湿盛引起的这些问题。医生建议我拍一张舌苔的照片，进一步确认诊断。

当医生看到我的舌苔照片后，果然证实了他的判断。医生告诉我，这种情况需要服用中药进行调理，京东药房可以提供中药饮片及中药配方颗粒，非常方便，并且有质量保障。医生还强调，中成药的效果一般，需要用中药一人一方的调理方法。

我有些犹豫，毕竟中药的味道和服用方法都不是很好接受。但是医生解释说，中药的效果是经过验证的，只要坚持服用2-3周，就能看到明显的改善。最终，我决定听从医生的建议，开始了中药治疗的旅程。

在接下来的几周里，我每天都按时服用中药，虽然味道确实不太好，但我坚信这是为了自己的健康。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息和饮食习惯。

慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。舌头上的齿痕逐渐消失，早上起来的白苔也减少了，拉肚子的情况也变得越来越少。最重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，整个人都变得更加轻松和自信。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助和指导，我可能还在忍受着这些不适。现在，我已经完全康复了，并且学会了如何更好地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！