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我想胖起来,医生有啥建议?

我想胖起来,医生有啥建议?

我一直都很瘦,88斤的体重在167厘米的身高下显得格外单薄。每次和朋友们一起出去玩,总是被他们调侃“竹竿”、“豆芽菜”。我也很想胖起来,至少看起来更有男人味一些。于是,我决定去找医生咨询一下。

我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生很友善,问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我想胖起来,希望能得到一些专业的建议。

医生首先问了我的身高体重,了解到我只有88斤后,他建议我去检查一下是否有甲亢、糖尿病、结核等疾病。幸运的是,我的身体健康,没有任何问题。医生告诉我,我的情况属于脾虚湿阻型肥胖,需要通过中药调理和合理的饮食来改善。

我问医生是否需要喝健身粉,医生说可以尝试增肌粉之类的产品,但更重要的是要均衡饮食,多吃主食如米面。至于水果,医生说都可以,只要保持均衡就好。对于我晚上半夜饿得要吃东西的情况,医生建议我可以适当增加晚餐的摄入量,避免过度饥饿。

我还问了医生关于夜间增肌的胶囊,医生让我把链接发给他看一下,确认是否安全有效。最后,医生再次强调了均衡饮食和适量运动的重要性,鼓励我坚持下去,相信一定能看到效果。

我非常感谢医生的建议和指导,决定按照他的建议去做。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。京东互联网医院的服务真的很靠谱,推荐给大家!脾虚湿阻型肥胖中药调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲不振、腹胀、便溏、体重增加缓慢等。易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易于消化的食物,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 适当增加运动量,选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑等。 3. 中药调理,常用的中药有党参、白术、茯苓等,可以根据个人情况选择合适的中药方剂。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 增肌粉等营养补充剂可以作为辅助手段,但需在医生指导下使用。

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