我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，为了让他们安心，我努力工作，拼命赚钱。可谁知，命运总是爱开玩笑。去年，我被诊断出腰间盘突出，疼痛难忍，生活质量大打折扣。

那天，我抱着试一试的心态，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很专业，问了我很多问题，了解了我的病情后，给出了详细的治疗建议和注意事项。我记得他说：“最好卧床休息，避免久站久坐、弯腰负重，佩戴腰围保护。”

我按照医生的建议，开始了漫长的康复之路。每天早上，我都会做一些简单的热敷和理疗，晚上则会服用塞来昔布和腰痹通胶囊。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来，慢慢地，疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。

在这个过程中，我也学到了很多关于腰间盘突出的知识。比如，肾虚型腰椎间盘突出的症状主要是腰疼，需要注意防寒保暖，避免久站久坐、弯腰负重。同时，睡床要软硬适中，使腰背得到充分休息。这些小细节看似不起眼，但却对康复起着至关重要的作用。

我还记得医生曾经说过：“没有特效药，治疗主要是针对症状，症状缓解了就算达到临床治愈了。”这句话深深地印在了我的脑海里。虽然腰间盘突出不能根治，但只要我做好日常保养，避免反复，就能过上正常的生活。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的日子，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的治疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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