我从小就有过敏性鼻炎的毛病，春天一到，花粉满天飞，我的鼻子就开始不听使唤。可这次不同，感冒流清水鼻涕，连续一周了，还是没见好转。每天早上醒来，枕头上都是湿漉漉的，真让人心烦。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我有没有其他症状，我说除了流鼻涕外，穿得厚时就感觉没啥事，遇到冷空气就流鼻涕。医生听完后，告诉我可能是过敏性鼻炎引起的，并开了盐酸左西替利嗪片给我吃。

我按照医生的嘱咐，开始服用药物。同时，医生还给了我一些健康指导，告诉我服药期间不要喝酒、抽烟、饮浓茶、咖啡，少食辛辣刺激物。这些都很容易做到，毕竟我也想早日康复。

在服药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，帮助清洁鼻腔。然后，我会用盐水清洗鼻子，减少过敏原的刺激。晚上睡觉前，我会用加湿器增加空气湿度，避免鼻子干燥。

经过一周的治疗和自我护理，我的症状明显减轻了。流鼻涕的次数少了，鼻子也不再那么敏感。虽然还不能完全恢复正常，但我已经很满意了。感谢医生的帮助和指导，也感谢自己坚持不懈的努力。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院也提供了便捷的在线问诊服务，大家可以试试看。祝大家都能早日康复！