我叫李明，今年65岁，退休前是一名工厂工人。我的工作性质决定了我需要长时间站立和弯腰，久而久之，我的腰部和膝盖开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛，但随着年龄的增长，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。有时候，连走路都成了一种挑战。

我曾经去过多家医院，做过各种检查，结果显示我有腰间盘突出和膝盖关节炎。医生们给了我很多建议和治疗方案，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了远红外线和电磁波治疗的效果，于是我决定尝试一下。

我在京东互联网医院预约了一个在线问诊，医生很专业地解答了我的问题，并推荐我尝试远红外线和电磁波治疗。他们告诉我，这两种治疗方法都可以改善血液循环，缓解疼痛，甚至对慢性炎症也有一定作用。虽然医生说这两种方法的效果因人而异，但我还是决定一试。

我开始每周去一次医院接受远红外线和电磁波治疗。刚开始的时候，我并没有感觉到明显的改善，但医生告诉我这需要一个过程，需要耐心。果然，经过几次治疗后，我开始感觉到疼痛减轻了，走路也变得更轻松了。尤其是远红外线治疗，它不仅可以缓解疼痛，还有消炎作用，对我的腰间盘突出和膝盖关节炎都有很好的效果。

现在，我已经坚持了半年的治疗，我的身体状况有了很大的改善。我可以自由地走路、上下楼梯，甚至可以做一些轻微的运动了。虽然我知道这两种治疗方法并不能根治我的病，但它们确实帮助我减轻了很多痛苦，让我可以更好地享受生活。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，远红外线和电磁波治疗是值得一试的。当然，具体的治疗方案还需要根据你的个人情况来定，建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。