我从小就有一个习惯，喜欢憋尿。可能是因为小时候总被父母催着快点上学，或者是因为我总是沉浸在书本中，忘记了时间。长大后，这个习惯依然存在，直到那天我被一阵剧烈的腰痛击倒。

我记得那天我正在公司加班，突然间感觉右侧腰部一阵剧痛，像被刀割一样。我强忍着疼痛，试图继续工作，但很快就发现自己无法坐立。同事们见状，急忙把我送到了医院。

在医院里，医生告诉我我有肾小管结石，需要及时治疗。听到这个消息，我既惊讶又害怕。惊讶是因为我从未想过自己会得这种病，害怕则是因为我对手术的恐惧。但医生安慰我说，我的情况并不严重，只需要打几针止疼针，配合一些药物治疗就可以了。

我按照医生的建议，打了两针止疼针，并开始服用排石颗粒药物和泌宁胶囊。虽然疼痛有所缓解，但我仍然感到不适。于是，我决定再次向医生咨询，询问是否需要继续服用止疼药。

医生告诉我，如果我能忍受暂时的疼痛，就不需要再服用止疼药。但当天早上，疼痛再次袭来，我实在无法忍受，于是向医生申请开一些止疼药。医生同意了，并且建议我平时多喝水，少吃辣，别憋尿，不久坐，锻炼身体跑跑步，这样可以有效预防结石的形成。

我深深地感谢医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也意识到自己的错误，决定从此改变不良的生活习惯，多关注自己的身体健康。现在，我已经康复了，回想起那段经历，仍然心有余悸。但我也明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。所以，我想对大家说，千万不要忽视自己的身体信号，及时就医，才能拥有更好的生活质量。

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