我从小就有脾虚的毛病，经常会出现消化不良和便秘的症状。每次发作时，肚子总是胀得难受，整个人都没了精神。记得有一次，我连续三天都没有排便，肚子像鼓一样，疼得我直冒冷汗。妈妈看我这样，急得团团转，赶紧带我去看医生。

医生检查后说我是脾虚引起的消化不良和便秘，需要调理脾胃。于是，他给我开了一些中药，告诉我要按时服用，并且注意饮食，多吃易消化的食物，少吃油腻辛辣的东西。回到家后，妈妈每天都督促我按时吃药，自己也开始研究如何做一些有助于我恢复的食物。

经过一段时间的调理，我的症状逐渐缓解了。肚子不再那么胀，排便也变得正常了。妈妈高兴极了，觉得自己的努力没有白费。从那以后，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃那些会刺激肠胃的食物，多做一些有益于健康的运动。

但是，最近我又开始出现了消化不良和便秘的症状。可能是因为工作压力大，经常加班，导致饮食和作息不规律。于是，我决定再次寻求医生的帮助。这次，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院找到了郭医生。郭医生很专业，详细询问了我的症状和病史，然后给我开了一些药物，并且给了我一些建议，如何改善我的生活习惯和饮食结构。

我按照郭医生的建议，认真服用药物，并且开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠胃排毒；中午和晚上，我会吃一些清淡易消化的食物，避免油腻辛辣的东西；晚上，我会做一些轻松的运动，帮助肠胃蠕动。经过一段时间的努力，我的症状又一次得到了缓解。

我很感谢郭医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了健康的感觉，也让我明白了健康的重要性。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！