我叫李梅，今年50岁，生活在南方的一个小城市。从小到大，我一直被人夸赞有着一副好身板，直到去年，我的身体开始出现了一些异样。起初只是偶尔的腰膝酸软无力，没太在意，认为可能是工作压力大或者是年纪大了的正常现象。然而，随着时间的推移，这种感觉越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心，去医院做了一系列检查，结果显示我的骨量减少，医生说这是骨质疏松的前兆。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。作为一个中年女性，我从未想过自己会面临这样的问题。医生建议我补钙并进行抗骨质疏松治疗，但我对此并不了解，于是决定寻求专业的医疗咨询。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我联系了一位名叫**的医生。医生非常耐心地听取了我的情况，并给出了详细的建议。她告诉我，补钙是非常重要的，可以选择一些常见的钙片品牌，如钙尔奇和迪巧。同时，她也提醒我要多吃含钙高的食物，例如黑芝麻、虾皮、牛奶、瘦肉和鸡蛋等，并鼓励我多参加户外运动，多晒太阳，以促进钙质吸收和增强骨质。

我对医生的建议非常满意，但仍然有一个问题困扰着我：钙片的种类太多了，应该选择哪一种？医生很快回复了我的问题，推荐了一些适合我的钙片，并告诉我大概需要连续使用三个月左右，定期复查恢复情况。如果效果好，就可以停止；如果效果不好，需要继续使用。她的专业和细心让我感到非常安心和放心。

在医生的指导下，我开始了补钙和抗骨质疏松的治疗。三个月后，我去医院复查，结果显示我的骨量有所增加，腰膝酸软无力的症状也明显减轻了。我非常感谢医生的帮助和指导，感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新找回了自信和活力。我也想通过我的经历，提醒其他中年女性要关注自己的骨骼健康，及时采取预防和治疗措施。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！