我从未想过，成为一个母亲的代价之一竟然是失去一部分的自己。产后四个月，我的头发开始大把大把地掉落，像秋天的落叶一样，铺满了整个家。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层金黄色的发丝，触目惊心。

我记得那天晚上，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生告诉我，这是因为激素水平的变化，慢慢会好的。但我还是很担心，毕竟我不想变成一个秃头的妈妈。于是，我向医生展示了我一次洗头掉的头发，希望能得到更多的建议。

医生问我最近的睡眠和饮食情况如何。我坦白地告诉她，母乳喂养让我晚上睡不好，其他方面还好。医生说，睡眠不好是一个大问题，做妈妈既高兴又辛苦，需要调整好心态，适当补充睡眠，可能会更好些。同时，她也提醒我，哺乳期不建议用药。

我感到一丝安慰，至少我知道这是正常的生理现象，会慢慢恢复。但我还是很焦虑，担心自己的头发会不会再长出来。医生似乎看出了我的心思，安慰我说，应该会的！

在接下来的日子里，我开始更加注重自己的休息和饮食，尽量让自己保持一个良好的状态。同时，我也在网上搜索相关的信息，了解到肾虚型脱发的治疗方法。虽然医生说不建议用药，但我还是想尝试一些自然的方法来帮助自己恢复。

现在，我的头发已经不再像之前那样大量掉落了。虽然还没有完全恢复到产前的状态，但我已经感到很满足了。毕竟，成为一个母亲的过程中，总会有各种各样的挑战和困难。重要的是，我们要学会面对和克服它们，保持一个积极向上的心态。

如果你也在经历产后脱发的困扰，不要太过担心，相信自己，相信时间。同时，也可以尝试一些自然的方法来帮助自己恢复。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！