我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发总是被我当作骄傲的资本。然而，最近几个月来，我开始注意到自己的头发变得稀疏，甚至有斑秃的迹象。每次洗头，手中总是抓出一大把头发，心中不免有些恐慌。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种洗发水和护发产品，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才意识到可能是身体内部出了问题。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。

在与医生的交流中，我了解到自己的生活习惯可能是导致脱发的原因之一。医生问我平时是否熬夜，我承认自己大约在11点到12点之间入睡。医生告诉我，长期熬夜会影响身体的新陈代谢，进而影响头发的生长。同时，我的头发也比较油，两天不洗就会变得油腻，这可能是脂溢性皮炎引起的。

医生建议我去做一个微量元素检查，以确定是否存在营养不良或其他健康问题。我有些担心，问医生需要挂什么科，医生告诉我应该挂皮肤科。虽然我对医院的科室划分不太了解，但医生的建议让我感到安心。

在等待检查结果的这段时间里，医生也给了我一些日常生活中的建议。首先是不要熬夜，保持良好的作息习惯；其次是忌食辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物。这些看似简单的改变，实际上对改善我的健康状况有着重要的作用。

大约十天后，我终于有时间去医院做检查。虽然我有些担心耽误了治疗的最佳时机，但医生告诉我影响不大。检查结果显示，我确实存在一些微量元素的缺乏，需要通过补充营养来改善。同时，医生也开了一些针对脂溢性皮炎的药物给我使用。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。慢慢地，我发现自己的头发开始变得浓密起来，斑秃的痕迹也逐渐消失。这个过程中，我深深体会到健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！