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睡眠不好的朋友们注意了!

睡眠不好的朋友们注意了!

我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。可随着年龄的增长,我的身体开始抗议了。每天晚上,我都会躺在床上翻来覆去,脑子里像放电影一样,怎么也睡不着。白天工作效率低下,整个人都像被抽干了精力。我的朋友们都说我是“肾虚”,但我总觉得这只是一个模糊的概念,直到我遇到了京东互联网医院的医生。

我在网上搜索“中医肾虚调理”,然后就找到了京东互联网医院。医生很快就回复了我,问我一些关于我的生活习惯和症状的问题。我们聊了很久,医生告诉我,我的确是肾虚引起的失眠,需要从根本上调理。医生给我开了一些中药,并且详细地解释了每种药的作用和服用方法。同时,医生还建议我改变一些不良的生活习惯,比如晚上少玩手机,早点睡觉等等。

我按照医生的建议去做,慢慢地,我的睡眠质量开始改善。每天晚上,我都会在睡前喝一杯中药,感觉很舒服。白天的工作效率也明显提高了。最重要的是,我不再像以前那样焦虑和疲惫了。现在,我已经完全戒掉了熬夜的习惯,生活变得规律而健康。

我真的很感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。如果你也像我一样有失眠的问题,不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院真的很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

中医肾虚调理指南 常见症状 肾虚是中医常见的病症,主要表现为失眠、多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,多见于长期熬夜、过度劳累或生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持充足的睡眠; 2. 饮食上多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物; 3. 适当运动,如太极拳、散步等; 4. 可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中药调理; 5. 保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。
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