我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。妈妈总是说我这样会掉头发，但我从来没当回事。直到有一天，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，头皮也变得异常痒，甚至长出了许多小痘痘。我吓坏了，赶紧去医院检查。

医生告诉我，我可能是肾虚型脱发，需要注意营养和生活习惯。可我并没有太在意，毕竟我年轻，总觉得自己可以扛过去。然而，随着时间的推移，我的头发越来越稀疏，甚至前额的头发都快掉光了。我开始感到自卑和焦虑，总是戴着帽子出门，生怕别人看到我的头发。

有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。很快，我就和一位医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他告诉我，我的头发问题可能与营养不良和头部皮肤炎症有关，建议我去正规医院皮肤科检查一下。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果证实了他的判断。医生开了一些药给我，并嘱咐我要注意休息，多喝水，少吃辣椒等刺激性食物。起初，我并没有太大的改善，但我坚持按照医生的建议去做，慢慢地，我的头发开始恢复，头皮也不再那么痒了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，多吃新鲜蔬菜和粗杂粮，保证蛋白质的摄入，适当锻炼等等。这些都对我的身体有很大的帮助。现在，我已经不再戴帽子出门了，甚至开始尝试不同的发型，享受着头发带来的自信和美丽。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试一试在线咨询，可能会给你带来意想不到的帮助。同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医，别像我一样等到问题严重才去处理。