我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢用手指挖鼻孔。每次鼻子痒痒的时候，我都会不自觉地伸手去抠。直到那一天，我才意识到这个习惯可能会带来严重的后果。

那天早上，我又一次被左鼻子的痒痒感折磨。没有多想，我就用力地抠了一下。结果，鲜红的血液从我的鼻子里涌出来。我吓坏了，赶紧用纸巾捂住鼻子，试图止住血流。但是，血液仍然不停地流出来，我的心跳也越来越快。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位眼耳鼻喉科的庞医生接待了我。通过文字交流，庞医生了解了我的情况，并给出了详细的建议和治疗方案。

庞医生告诉我，我的情况可能是鼻出血，需要对症治疗。他建议我使用裸花紫珠片和活性银离子抗菌药来止血和促进鼻腔黏膜恢复。同时，他也提醒我要注意生活调理，避免拔鼻毛、挖鼻孔、用力擤鼻等动作，避免情绪激动、用力打喷嚏等剧烈活动；清淡饮食营养，避免饮食过烫。出血时捏鼻低头，避免血压流入咽喉引起呛咳等不适；可以捏住双侧鼻翼，两侧向中间压，同时可冷敷后颈部，约10分钟。

我按照庞医生的建议进行了治疗，并且注意了生活调理。几天后，我的鼻子不再流血，感觉也好了很多。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对我们的身体造成影响。从此以后，我开始更加注重自己的健康，避免了不良习惯的影响。

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