我叫李明，是一名热爱运动的体育生。我的梦想是成为一名优秀的短跑运动员，尤其是在百米赛跑中取得好成绩。为了实现这个目标，我每天都在努力训练，希望能够增强自己的体力和耐力。

最近，我开始关注如何通过营养补充来提高自己的运动表现。特别是在增肌方面，我听说蛋白粉和增肌粉都可以起到很好的效果，但我不确定哪种更适合我。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我首先介绍了自己的情况：我是一名体育生，体重接近120公斤，身高172厘米。平时的饮食相对正常，但我担心如果增重了会影响我的步频，毕竟我是一名百米赛跑选手，步幅不是我的强项。医生听完后，建议我可以尝试使用增肌粉，因为它可以帮助我增加体重和肌肉质量，从而提高运动表现。

然而，我仍然有些犹豫。增肌粉是否真的适合我？会不会有副作用？医生耐心地解释道，增肌粉主要是通过提供额外的营养来支持肌肉生长和修复，而不是直接增加体重。只要我在使用过程中注意控制摄入量，避免过度依赖，应该是安全的。同时，医生也提醒我，为了服用安全，需要确保自己没有食物和药物过敏史，肝肾功能正常，且没有其他疾病史或正在服用药品。

听完医生的建议，我决定尝试使用增肌粉。经过一段时间的使用，我发现自己的体力和耐力确实有所提高，百米赛跑的成绩也开始有所改善。当然，这也离不开我日常的训练和饮食管理。现在，我已经成为我们学校的短跑冠军，离我的梦想又近了一步。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的建议，还教会了我如何正确地使用营养补充品。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也在寻找如何通过营养补充来提高运动表现的方法，欢迎分享你的经验和想法。让我们一起探索，如何在保持健康的前提下，实现自己的运动目标！