我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。促甲状腺偏高，这四个字像一把利刃，刺穿了我的心脏。我不禁想起了网上看到的各种恐怖故事，心中充满了恐惧和疑惑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了普外科的**医生。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了长达一个小时的交流，详细讨论了我的情况。

医生告诉我，我的情况属于亚临床甲减，虽然没有明显的症状，但需要引起重视。他建议我口服小剂量的优甲乐，并在半个月后复查甲功。同时，他也给了我一些生活建议：不要经常熬夜，保证充足的休息时间；禁烟禁酒，禁辛辣饮食，保证营养的均衡；锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。

我问医生是否需要多吃加碘食物，他解释说，甲亢才需要少吃，而我不属于甲亢。现在都是用的含碘盐，所以我不需要额外添加。至于哪些食物有助于这个病，医生建议我均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和高糖食物。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会做一些简单的运动，保持心情愉悦；中午和晚上，我会吃一些清淡的食物，避免过度劳累；晚上，我会早点休息，保证充足的睡眠。半个月后，我复查了甲功，结果显示我的促甲状腺水平已经降至正常范围内。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生们的专业和耐心让我感到安心和放心。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！