我叫张大爷，今年60岁，退休后每天都很闲，总想着如何让自己更健康。有一天，我在电视上看到一个广告，说吃钙片可以强身健骨，防止骨质疏松。于是我就去药店买了一大瓶钙片，每天吃两到三颗，觉得自己做得很好。

直到有一天，我在网上看到一篇文章，说吃钙片过多会有副作用。我开始担心起来，毕竟我每天都吃那么多。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我打开手机，进入京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话。

“你好，医生。我每天吃两到三颗钙片，有问题吗？”我问道。

“你还是按照规定量吃吧。”医生回答道，“这款钙片每天2次，每次1粒。适宜于3岁以上的人群。”

我有些不解，“为什么不能多吃呢？我想让自己更健康。”

医生耐心地解释道：“钙片吃多可有以下不良反应。第一，便秘。第二，可能会发生奶-碱综合征，表现为高血钙碱中毒以及肾功能不全。第三，过量长期服用可引起胃酸分泌反跳性增加，并可发生高钙血症。”

我听完后，吓了一跳。原来我一直在做错事。医生继续说：“以上就是钙片服用多了的坏处。因此一定要适量补钙。”

我感激地向医生道谢，决定从此以后按照医生的建议来吃钙片。同时，我也意识到，健康无小事，不能随意乱补。京东互联网医院真的很靠谱，下次有问题我还会来这里咨询的。”

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！