我从小就有便秘的毛病，长大后也没能改善。最近，我的痔疮越来越严重，尤其是每天在班级里坐一整天，总感觉肛门往下坠，非常不舒服。更糟糕的是，排气也增多了，特别是在公共场合，简直是我的噩梦。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我，排气增多可能与饮食有关，也可能是肠道菌群失衡所致。对于痔疮的下坠感，医生说可能是因为我长时间坐着，血液循环不畅，导致肛门周围的组织水肿，进而产生下坠感。

医生建议我改变生活和饮食习惯，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激食物。同时，他也推荐我口服一些带益生菌的食物饮品，以调整肠道菌群。对于痔疮的治疗，医生说轻症痔疮不需要手术，可以通过生活和饮食控制、结合药物治疗来缓解症状。

我开始按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的生活和饮食习惯。同时，我也开始使用一些药物来缓解痔疮的症状。经过一段时间的努力，我的排气增多的症状有所改善，痔疮的下坠感也减轻了很多。

我深深地感谢医生给我的帮助和建议。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性，决定从此以后更加注重自己的生活和饮食习惯，保持良好的健康状态。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！