我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，静静地看着外面的世界。可最近，这个习惯却变了味道。每当夜幕降临，我的脚就开始发烫，仿佛被火烧一般，无法入睡。这种感觉让我非常焦虑和困扰。

我尝试了各种方法来缓解这种症状，喝水、泡脚、甚至是吃药，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脚发烫的原因”，才发现可能是脾虚引起的阴虚内热。这个发现让我既惊讶又担忧，因为我从来没有想过自己的身体会出现这样的问题。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。然后，他让我拍了一张舌头的照片，通过观察我的舌象，医生告诉我我的确是脾虚，并且有阴虚内热的症状。他建议我服用中药调理，并注意饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议，开始服用中药，并且改变了自己的饮食习惯。同时，我也开始关注自己的生活方式，尽量保持规律的作息时间，多做一些运动，放松自己的心情。慢慢地，我的脚不再那么发烫了，睡眠质量也得到了明显的改善。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。我明白了，健康无小事，任何一个小问题都可能是身体在向我们发出警告。所以，我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医，不能掉以轻心。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，建议你也去试试看。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。