我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。刚刚结束的体检报告上，赫然写着“结核性膜炎”这几个字。我的心如同被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。

我匆匆忙忙地来到京东互联网医院，希望能找到一线生机。医生耐心地听完了我的描述，安慰我说：“别担心，适当的运动对恢复有好处。”我如释重负，心中涌起一股暖流。医生建议我可以进行慢走、瑜伽等轻度运动，但要避免剧烈的跳绳等活动。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天早晨，我会在小区的公园里慢慢地散步，感受着清晨的微风和阳光的温暖。下午，我会在家里做一些简单的瑜伽动作，放松身心。虽然有时候会感到疲惫和不适，但我知道这是康复的必经之路。

除了运动，医生还嘱咐我要注意饮食，避免辛辣刺激和生冷的食物。每天，我都会精心准备营养丰富的饭菜，尽量让自己吃得健康。同时，我也会按时服用医生开的抗结核药物，希望能早日战胜病魔。

在康复的过程中，我也遇到了一些小问题。比如，咳嗽、打嗝、打哈欠时，伤口靠下的位置会疼痛。医生告诉我，这是正常现象，伤口还没有完全愈合。为了加速恢复，医生建议我用暖手宝暖一下伤口靠下的位置，并进行吹气球的锻炼，以增强肺功能。

我也很关心药物的费用问题。医生告诉我，抗结核的一线四联药是免费的，可以在疾控中心或特定的医疗机构领取。需要提供诊断证明和病历等相关材料。听到这个消息，我心中的一块大石头终于落了地。

在医生的指导下，我一步步地走向康复。虽然过程中有过困难和挫折，但我从未放弃。现在，我已经可以进行一些中等强度的运动了，身体也逐渐恢复了健康。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员，是他们的专业和关心让我重新找回了生活的信心和勇气。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时就医，积极康复。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！