我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每次洗头，总能看到一大把的头发掉落在水槽里，心中不免有些焦虑。尤其是到了青春期，头发的油腻和脱落问题更是让我苦恼不已。每天早上起床，枕头上总是留下一层油腻的头发，洗完头后也只能维持一天的清爽。这种情况持续了很久，直到我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才有了转机。

我找到了京东互联网医院的皮肤科医生，开始了我的治疗之旅。医生告诉我，如果一天掉发超过一百根就算异常了。我的情况显然已经超出了这个范围。医生建议我使用二硫化硒洗剂洗头发，每周两次，来控制油脂分泌。同时，口服除脂生发片片也能起到一定的辅助作用。

我按照医生的建议开始了治疗。起初，我对效果持怀疑态度。毕竟，之前我也尝试过各种方法，但都没有明显的改善。然而，随着时间的推移，我开始注意到一些变化。头发的油腻程度有所减轻，掉发的数量也在逐渐减少。虽然这些变化不算明显，但对我来说已经是一个巨大的进步。

在治疗的过程中，医生也给了我一些生活上的建议。比如，尽量避免熬夜，少吃辛辣、甜的、油腻的食物。这些看似简单的改变，实际上对头发的健康有着重要的影响。当然，作为一个学生，晚上11点之前睡觉对我来说是一个挑战。但我还是尽力去做，毕竟头发的健康对我来说非常重要。

随着治疗的深入，医生也开始考虑使用米诺地尔酊液来刺激毛囊生长。起初，我对此持有疑虑，担心会出现所谓的“狂脱期”。但医生告诉我，只要没有特殊情况，使用米诺地尔酊液是安全的。最终，我选择了曼迪的米诺地尔酊液，并在医生的指导下开始使用。

现在，三个月过去了，我的头发已经有了明显的改善。虽然还不能说完全恢复了健康，但至少我不再为头发的油腻和脱落问题而烦恼。医生告诉我，头发的生长需要时间，不能急于求成。我也深深地体会到了这一点。治疗的过程中，需要耐心和恒心，不能半途而废。

除了头发问题外，医生还给了我一些关于面部皮肤的建议。我的脸上出油很大，耳朵也油，偶尔还会长小痘痘。医生建议我可以用二硫化硒洗剂偶尔洗洗脸，控制油脂分泌。虽然我之前很少用洗面奶，但医生告诉我，少量的打出泡沫洗脸是可以的。这些小小的改变，也让我感受到了皮肤的改善。

总的来说，我的治疗经历让我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答，给了我很大的帮助。同时，我也意识到，头发和皮肤的健康需要我们从日常生活中做起，不能只依赖于药物和治疗。希望我的经历能够对其他有类似问题的人有所帮助。