我叫李明，今年25岁，是一名健身爱好者。从小我就对自己的体型不太满意，总觉得自己太瘦弱。直到有一天，我在网上看到了一篇关于增肌的文章，才开始对健身产生了浓厚的兴趣。

我花了很多时间研究如何增肌，尝试了各种各样的方法，但效果总是不尽如人意。直到我遇到了王医生，他是京东互联网医院的一名专家，擅长运动医学和营养学。他的建议和指导彻底改变了我的健身之路。

我第一次和王医生进行图文问诊时，他问了我一些基本的健康问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。这些问题看似简单，但实际上非常重要，因为它们可以影响到我选择的增肌方案。

在了解了我的基本情况后，王医生向我推荐了一种名为TG增肌粉的蛋白粉。他告诉我，每天训练后20-30分钟将一勺增肌粉放入250-350ml左右的冷水中，搅拌均匀后饮用即可。同时，他也提醒我注意水温不要超过40℃，并且可以根据自己的口感调节水的多少，这不会影响产品的效果。

我按照王医生的建议开始使用增肌粉，并且在训练中也更加注重手臂和腹肌的锻炼。起初，我并没有看到明显的效果，甚至有些怀疑。但是，王医生告诉我，这是一个需要耐心和坚持的过程，每个人的体质和反应都不同，不能急于求成。

经过几个月的努力，我终于看到了成果。我的手臂和腹肌变得更加结实，整个人也更加有力量感。更重要的是，我学到了很多关于健身和营养的知识，知道了如何科学地增肌，而不是盲目地追求结果。

在这个过程中，王医生一直是我坚强的后盾。他不仅提供了专业的建议和指导，还时刻关心我的健康和进展。他的耐心和专业精神让我深受感动，也让我更加信任京东互联网医院的服务。

如果你也想增肌增力量，我的建议是：首先，找到一位专业的医生或教练，听从他们的建议和指导；其次，选择合适的蛋白粉和其他营养补充剂，科学地进行增肌；最后，坚持不懈，耐心等待结果。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！