我叫小芳，今年11岁，身高只有142厘米。从9岁开始，我的身高就像被定格了一样，两年来几乎没有增长。妈妈很着急，带我去看了很多医生，但都没有找到原因。每次去医院，医生都会问我吃什么、运动情况等等，最后总是说我营养不良，需要多吃多运动。可是，我真的很努力啊！

我爱吃粥，尤其是妈妈熬的稀饭。每天早上，妈妈都会给我做一碗热腾腾的稀饭，里面加了各种蔬菜和肉类。中午和晚上，我也会吃很多饭菜，甚至比同龄的孩子吃得还多。可就是长不高，真让人沮丧。

有一天，妈妈带我去看了一位中医大夫。医生听完我的情况后，问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯、睡眠质量、是否有便秘等等。然后，他给我把脉，检查了我的舌苔和眼睛。最后，他告诉我，我可能是脾虚食积证，需要调理脾胃，补充营养。

医生开了一些中药给我喝，并且建议我多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的东西。同时，他也告诉我，需要多运动，增强体质。妈妈听了医生的建议，开始给我做一些清淡易消化的饭菜，并且每天带我去公园散步和做一些简单的运动。

几个月后，我去医院复查，发现我的身高终于有所增长！虽然只长了两厘米，但对我来说已经是一个巨大的进步。医生说，这是因为我的脾胃功能得到了改善，身体吸收营养的能力增强了。同时，多运动也帮助我增强了骨骼和肌肉的发育。

现在，我已经12岁了，身高也长到了148厘米。虽然还没有达到同龄人的平均身高，但我已经很满意了。因为我知道，我的身体正在变得更健康、更强壮。妈妈也很高兴，经常夸我长大了，变得更懂事了。

如果你也有类似的问题，建议你去看医生，找出问题的根源。同时，也要注意自己的饮食和运动习惯，保持良好的生活方式。健康无小事，及时就医，才能让我们拥有更美好的未来。

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