我叫小明，今年25岁，身高175cm，体重却只有50kg。从小到大，我的身材就像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次和朋友们一起吃饭，别人都在大快朵颐，而我却只能吃几口就饱了。这种情况让我非常苦恼，尤其是在夏天，看到别人穿着短裤短袖，自己却只能穿长袖长裤来掩盖自己的“竹竿身材”。

有一天，我在网上看到有人说喝蛋白粉加锻炼可以增重，于是我决定试一试。于是，我开始每天早上喝一杯蛋白粉，然后去健身房锻炼。刚开始的时候，我觉得效果还不错，体重有所增加。但是，过了几个月后，我的体重就不再增加了，反而有时候还会减轻。这让我非常失望和沮丧。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听了我的情况后，告诉我说：“原则上，喝蛋白粉结合锻炼是可以增重的，但是有些人体质就偏瘦，怎么也不胖。”听到这话，我心中一沉，难道我就是那种体质？

医生继续说：“但是，不胖并不意味着你不能增肌。只要你坚持锻炼，肌肉都会有的。”这句话给了我很大的鼓励，我决定继续锻炼，并且调整自己的饮食习惯，多吃一些高蛋白的食物。

经过几个月的努力，我的体重虽然没有明显增加，但是我的肌肉线条变得更加明显了。每次去健身房，看到镜子中的自己，我都感到非常满意和自豪。虽然我还是很瘦，但是我已经不再为此而苦恼了，因为我知道，健康比体重更重要。

最后，我想说的是，增重并不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和耐心。但是，只要你坚持下去，总会有收获的。同时，也要注意自己的身体状况，不能盲目追求增重而忽视了健康。希望我的经历能够帮助到那些和我一样苦恼于体重问题的人们。