我叫李明，今年65岁，退休前是一名建筑工人。我的生活习惯一直不太好，喜欢抽烟喝酒，尤其是晚上，总是要喝上一两杯才觉得舒服。然而，随着年龄的增长，我的身体开始出现各种问题，特别是骨质疏松，经常感到腰酸背痛，走路也变得吃力了。

我的儿子很担心我的健康，经常劝我改掉不良习惯，但我总是说：“我都这么大年纪了，改不改有什么区别？”直到有一天，我在家中摔了一跤，导致手腕骨折，才真正意识到自己的身体已经不如从前了。

在医院治疗期间，医生告诉我，老年人骨质疏松是很常见的问题，需要及时补充钙质。于是，我开始寻找各种补钙方法，包括食疗和药物治疗。有一次，我在网上看到有人说可以用药泡酒来治疗肾虚，于是就买了一些药回来试试。

我把药泡在白酒里，每天晚上喝一小杯，感觉还不错。然而，我的儿子对此持怀疑态度，认为这种方法可能会有副作用。于是，他带我去看了医生，希望能得到专业的建议。

医生听完我的情况后，告诉我，虽然药物泡酒可以起到一定的补钙作用，但并不是最安全有效的方法。更重要的是，老年人在补钙的同时，还需要注意维生素和微量元素的摄入，特别是维生素B和钙。这些营养素可以帮助老年人预防贫血、皮肤粗糙、老年性痴呆等问题。

医生推荐了一款保健品，每日一次，每次两片，建议在下午和晚上服用，吸收效果最好。我问医生，晚上喝酒后多久可以吃这款保健品，医生说即使在酒后半小时也可以服用，不会有影响。医生还告诉我，有时候在临床上，为了解酒，医生也会给病人静脉滴注维生素B。

我开始按照医生的建议服用这款保健品，并逐渐改掉了不良习惯。现在，我的身体状况明显好转，腰酸背痛的症状也减轻了很多。我深深感谢医生的建议和帮助，也希望更多的老年人能够重视自己的健康，及时采取措施预防和治疗各种疾病。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从专业医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！