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七八十岁老人每天需要补多少维生素D?

七八十岁老人每天需要补多少维生素D?

在一个阳光明媚的下午,七十多岁的王奶奶拄着拐杖,缓缓走进了京东互联网医院的在线问诊室。她的孙女小芳陪伴在旁,担忧地看着奶奶的步伐。王奶奶的肤色有些暗淡,眼神中透露着疲惫和无助。小芳解释说,奶奶最近总是感到乏力,连平时最喜欢的散步也变得困难。

医生李大夫仔细询问了王奶奶的症状和生活习惯,发现她长期居住在北方城市,冬季日照时间短,户外活动减少,可能导致维生素D缺乏。李大夫建议王奶奶每天补充一粒维生素D,早餐后服用,并且可以连续吃1-2个月,每年可以吃2次。小芳问道:“这咨询收费的吗?”李大夫微笑着回答:“不用担心,这是免费的健康指导。”

王奶奶听完医生的建议,眼中闪现出一丝希望。她回忆起年轻时在南方的生活,阳光充足,身体也更健康。现在,随着年龄的增长,身体的变化让她开始关注自己的健康。李大夫的建议让她感到安心,也让她意识到即使在家中,也可以通过京东互联网医院获得专业的医疗服务。

小芳在旁边默默地记录下医生的建议,准备回家后帮助奶奶制定一个详细的补充计划。王奶奶感激地向李大夫道谢,李大夫也祝福她身体健康。这个简短的在线问诊,不仅解决了王奶奶的健康问题,也让她和小芳体验到了京东互联网医院的便捷和专业。

在接下来的日子里,王奶奶按照医生的建议,每天早餐后服用一粒维生素D。随着时间的推移,她的体力逐渐恢复,散步的步伐也变得轻松自如。小芳也在社交媒体上分享了这次在线问诊的经历,感谢京东互联网医院的服务,并推荐给其他需要帮助的老年人和家庭。

这个故事不仅展现了京东互联网医院的专业性和便捷性,也反映了老年人在日常生活中面临的健康挑战。通过在线问诊,王奶奶得到了及时的帮助和指导,重新找回了生活的活力和乐趣。同时,这个故事也提醒我们,关注老年人的健康问题,提供适当的支持和服务,是我们每个人都应该承担的责任。老年人补充维生素D指南 常见症状 70-80岁老年人可能会出现骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降等症状,这些都与维生素D缺乏有关。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 每天补充1粒维生素D,早餐后服用; 2. 连续服用1-2个月,年内可服用2次; 3. 在医生指导下,适当增加户外活动,促进维生素D的自然合成; 4. 饮食中增加富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等; 5. 定期检查血液中维生素D的水平,根据医生的建议调整补充剂量。

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