我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，生活不规律。最近体检时，医生告诉我血糖高，血小板低，需要及时治疗。听到这个消息，我心中一沉，感觉自己的身体正在发出警报。

我开始回想起过去的生活，是否有哪些不良习惯导致了这样的结果。每天早上，我总是匆忙地吃一碗泡面，然后就赶去上班。中午和晚上也都是外卖，很少自己动手做饭。加上经常熬夜，生活完全没有规律。难怪身体会出问题。

我决定改变自己的生活方式，开始每天早上自己做早餐，中午和晚上也尽量自己做饭。同时，我也开始关注自己的血糖和血小板水平，定期去医院复查。医生建议我多运动，保持良好的心态，这样才能更好地控制血糖和血小板。

在这个过程中，我也遇到了很多困难。有时候工作太忙，根本没有时间去运动；有时候心情不好，控制不住自己的饮食。每当这时候，我就会想起医生的话，告诉自己不能放弃，必须坚持下去。

经过几个月的努力，我的血糖和血小板水平终于开始稳定下来。虽然还没有完全恢复正常，但至少我知道自己在正确的道路上。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，明白了健康无小事的道理。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：首先要改变不良的生活习惯，多运动，保持良好的心态；其次，定期去医院复查，听从医生的建议；最后，千万不能放弃，坚持下去，你一定会看到希望的曙光。

健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！