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腰两侧酸疼,躺不了怎么办?

腰两侧酸疼,躺不了怎么办?

我从小就体弱多病,总是被各种小毛病困扰。可这次不同,腰两侧的酸疼让我连躺下都成了一种奢望。每当夜幕降临,我只能蜷缩在沙发上,试图找到一个稍微舒服点的姿势。这种日子持续了好几个月,直到我实在忍不住了,才决定去看医生。

我选择了京东互联网医院,毕竟在家里就能完成问诊,省去了排队等候的麻烦。医生很快就接待了我,询问了我的症状和病史。听完我的描述后,他说这可能是肾阳虚引起的腰疼,建议我做一些检查以确定诊断。

检查结果显示,我的腰间盘3-4节有轻微的突出。医生说这应该就是我腰疼的主要原因,可能是因为我平时站立时间太长,或者搬运重物时没有注意姿势。他的建议很简单:平常可以带个腰围,做一下按摩理疗,避免过度劳累,口服一些舒筋活血的药物。

我听完后,心里有些失望。这些方法我都试过了,效果并不明显。于是我向医生表达了我的疑虑和不满。医生耐心地解释说,腰疼的治疗需要时间和耐心,单纯依靠药物并不能解决问题,多休息和修养同样重要。他还提醒我,减少工作量,避免长时间站立或坐着,才能真正缓解疼痛。

我当时并没有完全理解医生的意思,甚至给了他一个差评。可随着时间的推移,我开始意识到他的话是对的。腰疼并不是一朝一夕就能治愈的,需要我自己也做出改变。现在,我已经开始调整自己的生活方式,尽量避免过度劳累,多做一些适合自己的运动。虽然腰疼还没有完全消失,但我已经能感受到它的缓解。

回想起那次问诊,我意识到自己当时的态度是错误的。医生并不是万能的,他们只能提供专业的建议和指导,真正的治疗还需要我们自己去实践和坚持。所以,如果你也在经历类似的困扰,不妨试试京东互联网医院,听听专业医生的意见,相信你也能找到适合自己的治疗方法。

腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出主要表现为腰部酸疼,尤其在长时间站立或久坐后加重,可能伴随着下肢放射痛、麻木等症状。易感人群包括长期从事重体力劳动、久坐或久站工作的人群。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 使用腰围进行支撑和保护,减少腰部负担。 2. 进行按摩理疗,缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 口服舒筋活血的药物,如云南白药、活络油等,帮助改善局部血液循环和减轻疼痛。 4. 避免过度劳累,减少工作量,保持良好的生活习惯和作息规律。 5. 在医生指导下进行物理治疗或手术治疗,视病情而定。
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