我叫小李，今年19岁，身高180厘米，体重126斤。从小到大，我的体型就像一根竹竿，怎么吃都不胖。每次看到那些肌肉发达的男生，我总是羡慕不已。于是，我开始了我的增肌增重之旅。

我尝试了各种方法：每天吃五六顿饭，喝蛋白粉，甚至还去健身房锻炼。但是，结果总是让人失望。我的体重依然停留在126斤，肌肉也没有明显的变化。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了脾虚湿阻型肥胖的中药治疗方法。我心想，既然我吃再多也长不胖，可能就是因为脾虚湿阻的原因吧？于是，我决定去找一位中医大夫看看。

我来到了一家中医诊所，医生看了我的舌苔和脉象后，告诉我我确实是脾虚湿阻型体质。医生给我开了一些中药，告诉我要坚持服用三个月，并且要注意饮食和生活习惯的调整。我按照医生的嘱咐，开始了我的中药治疗之旅。

三个月后，我再次来到诊所，医生看了我的舌苔和脉象后，惊讶地发现我的体质已经有了明显的改善。我的舌苔不再那么厚重，脉象也变得更加平稳。同时，我的体重也增加了5斤，肌肉也开始有了些许的变化。虽然还远远达不到我想要的效果，但我已经感到非常满意了。

通过这次经历，我深刻地认识到，增肌增重并不是一件简单的事情。它需要科学的方法和耐心的等待。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我找到了正确的治疗方向。如果你也有类似的困扰，不妨试试中医的方法吧。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！