我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的儿子小明却在床上蜷缩着，脸色苍白，双腿微微颤抖。他的腿疼已经持续了好几天，作为一个母亲，我心如刀绞。小明从小就体弱多病，长期服用激素药物，医生曾经提醒过我们要注意补钙，但我们并没有太在意，直到现在。

我带着小明来到京东互联网医院，通过图文问诊与一位医生取得了联系。医生耐心地听完了我们的情况后，建议我们平时多样化饮食，多喝奶，吃虾皮和芝麻酱来补钙。小明的腿疼是否与缺钙有关？医生表示，长期服用激素的孩子容易缺钙，建议我们定期复查骨密度。

我问医生，是否需要像补充维生素D3一样补充钙？医生回答说，两者是相辅相成的，都是为了帮助小明更好地吸收钙质。小明目前每天吃500毫克钙和一颗D3，医生认为这个剂量是合适的，但也提醒我们要注意观察小明的症状变化。

医生还询问了小明的疼痛情况，是白天活动时疼还是晚上休息时疼？我告诉医生，小明说是偶尔会腿疼，具体时间不固定。医生建议我们继续观察，并在必要时进行进一步检查。

这次咨询让我意识到，补钙并不是一件简单的事情，需要科学合理的方法和定期的监测。我们不能只依赖药物，还需要从日常生活中做起，多吃富含钙质的食物，多晒太阳，增强体质。小明的健康是我们最大的牵挂，我们一定会更加用心地照顾他。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也希望大家能从我们的经历中吸取教训，关注孩子的健康，预防胜于治疗。让我们一起为孩子的健康成长而努力吧！