我从小就体弱多病，家里人都说我是“肾虚”的典型代表。小时候，父母总是叮嘱我要注意保暖，多吃补品。长大后，我也一直小心翼翼地照顾自己，生怕哪天突然倒下。可谁知道，命运总是爱开玩笑。

那天，我只是打了个喷嚏，结果就像被雷劈了一样，整个人都瘫在床上。左侧从腰到脚后跟都疼得厉害，仿佛有千万根针扎在我的神经上。我知道，这次不再是普通的腰间盘突出了。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，描述了自己的症状。医生问了我一些问题，包括是否有外伤、下肢放射痛等。通过对话，我了解到自己的情况已经很严重了，腰间盘不仅突出，还脱出了。医生建议我先尝试保守治疗，包括针灸和理疗等方法。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不理想。左侧神经疼痛依旧，甚至有加剧的趋势。我再次联系了医生，表达了自己的担忧。医生告诉我，如果保守治疗一两周后仍无好转，就需要考虑手术了。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。

我开始思考，手术真的不可避免吗？我是否还有其他选择？在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“肾虚型腰椎间盘突出”的概念。据说，这种类型的腰椎间盘突出与肾虚有关，需要从根本上调理身体。于是，我决定尝试中医的方法，希望能够找到一个更为温和的治疗方式。

经过一番寻找，我找到了一位擅长中医的医生。医生给我开了一些中药，并教我一些调理身体的方法。起初，我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但至少我不再需要面对手术的恐惧了。

回想起来，这段经历让我深刻地体会到，健康无小事。我们不能只关注表面的症状，而忽视了身体内部的平衡。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答，帮助我度过了最艰难的时刻。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，希望我的经历也能对其他人有所启示。