我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近几个月，我开始出现肚子胀痛、拉不出粑粑只放屁的症状，尤其是在月经期间更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大、饮食不当所致。但是随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脾虚泄泻的中药方剂的文章，才意识到自己的问题可能是由于脾虚引起的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询，很快就被分配到了一位名叫李医生的医生。李医生非常耐心地听取了我的症状描述，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。然后，他告诉我，我的症状可能是由于脾虚引起的，建议我在月经期间可以服用益生菌来调理肠胃。

我对此表示了疑惑，问道：“我之前吃过那个减肥药，有影响吗？”李医生解释说，减肥药吃的时候可能大便多，停用后可能会出现便秘的情况。听到这里，我不禁感到后悔，为什么当初没有好好照顾自己的身体呢？

李医生继续说：“每天至少1斤蔬菜，1500-2000ml温开水，可以改善便秘。”我点头表示理解，并问道：“我感觉现在肠胃不舒服，可不可以吃益生菌来调理呢？”李医生回答说：“可以的。”

我问他益生菌的用法与用量，李医生告诉我：“每天1-3条，根据症状增减。时间不严格，餐前餐后都可以。”我问他：“像我现在是不是就可以吃3条呢？”李医生建议我：“可以尝试，不是一次3条，每次1条，吃几次看症状。”

我按照李医生的建议开始服用益生菌，并且注意了自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的症状开始有所改善，肚子不再那么胀痛，排便也变得顺畅起来。现在，我已经完全恢复了正常，工作和生活都回到了正轨。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了健康和自信。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！