我从小就有便秘的毛病，家人都说我脾虚，吃了很多中药调理也没什么效果。直到有一天，我在上厕所时突然感到一阵撕裂般的疼痛，仿佛肛门被什么东西撕开了一样。我吓坏了，赶紧去看医生。

医生问我很多问题，包括大便时是否疼痛、是否有流血等等。我告诉他大便时疼痛，偶尔会有少量出血。他说我可能有肛裂，并且建议我先用热水熏肛门口，然后用温毛巾敷一敷，最后用肛泰软膏涂抹在肛门口和疼痛的地方。他还嘱咐我平时要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，避免久蹲厕所和用力排便。

我按照医生的建议做了，果然疼痛减轻了很多。但是，过了几天，疼痛又开始了，而且这次不仅是大便时疼痛，连坐着也会感到轻微的疼痛。我再次去看医生，他检查了一下，确认我有肛裂，并且说可能是因为我之前捏了一下内痔导致的。他再次强调了平时的注意事项，并且建议我如果疼痛没有缓解，应该去医院做进一步检查。

我回家后，认真遵守医生的建议，注意饮食和生活习惯。慢慢地，疼痛减轻了，最后完全消失了。我很感激医生，感谢他教会我如何正确地照顾自己。现在，我已经不再有便秘和肛裂的困扰，生活也变得更加健康和美好。

如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，采取正确的治疗方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！