我叫小李，今年32岁，工作性质决定了我经常需要熬夜。最近，我发现自己总是上火，口腔溃疡频繁出现，心情也变得烦躁不安。每次一熬夜，第二天就感觉浑身不舒服，口腔溃疡更是让人痛苦不堪。我开始担心自己的身体状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的中药方，希望能找到一些缓解上火症状的方法。同时，我也在京东互联网医院上预约了一位医生，希望能得到更专业的建议。医生告诉我，我的情况属于脾虚肝郁化火，需要从根本上调理身体。

医生建议我多补充蛋白质，增强体质。同时，她也推荐我吃一些多维片，帮助我补充营养。对于我的口腔溃疡问题，医生告诉我这是因为我体内的火气太旺，需要通过饮食和生活习惯来调理。医生还提醒我，虽然多维片和蛋白质可以帮助我增强抵抗力，但也不能过量，否则可能会引起其他问题。

我问医生是否可以喝奶粉来补充营养，医生表示可以，但也要注意不要过量。医生还告诉我，补充营养并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持才能见效。医生建议我先吃三个月的多维片和蛋白质，然后再根据自己的身体状况来调整。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一片多维片和一些蛋白质粉。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。几个星期后，我发现自己的口腔溃疡明显减少，心情也变得更加平静。虽然我仍然需要熬夜工作，但我已经不再那么容易上火了。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助，我也希望更多的人能够通过这个平台获得专业的医疗服务。最后，我想说，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。