单侧腰痛一个多月，可能是腰椎间盘突出或腰肌劳损？

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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的腰部疼痛已经持续了一个多月。起初，我以为只是因为工作太累，休息几天就好了。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可能是腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的。我听了之后，心中五味杂陈，既担心自己的健康，又庆幸自己及时就医。

医生建议我平时注意不要久坐久站，不要弯腰劳累，腰部注意保暖，并坚持做腰背肌的功能锻炼。同时，医生也开了一些抗炎止疼、活血通络的药物给我服用。虽然我知道这只是暂时的缓解，但我还是很感激医生的建议和治疗。

在接下来的日子里，我严格按照医生的嘱咐去做，注意休息，适当锻炼，避免过度劳累。慢慢地，我的腰部疼痛开始减轻，生活也逐渐回到了正轨。虽然这段经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康，更加重视预防和保健。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，保护好自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

单侧腰痛可能的原因及调理常见症状单侧腰痛可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损或腰3横突综合症引起的，常见于长时间保持同一姿势的人群，例如久坐或久站工作的人。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 避免久坐久站，注意腰部保暖； 2. 坚持做腰背肌功能锻炼； 3. 可以口服抗炎止疼药和活血通络药； 4. 如果症状严重，可能需要进行小针刀治疗； 5. 在医生的指导下进行治疗和康复训练。

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文章做仰卧起坐腰酸疼怎么办？

我从小就喜欢运动，尤其是仰卧起坐。每次做完一组，总能感受到腰部的酸痛，但我从未在意过，总以为这是正常现象。直到有一天，我在做仰卧起坐时，突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地撞了一下。我当时吓坏了，赶紧停止了运动，躺在床上休息了一会儿，疼痛才逐渐缓解。从那以后，我开始注意自己的腰部问题。每次做仰卧起坐，腰部都会酸痛，甚至连站久了也会感到不适。我知道这不是正常现象，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我找到了**副主任医师，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，例如疼痛的部位、是否有腿疼腿麻等症状。根据我的回答，医生初步判断可能是腰部肌肉劳损引起的。他建议我避免久坐久站，避免长时间弯腰劳作，并推荐了一些腰背肌功能锻炼的方法，例如小燕飞等。医生还教我如何正确地进行局部热敷，使用毛巾热敷腰部，每天2~3次，每次半个小时。同时，他也建议我晚上睡觉时使用腰枕，白天使用腰围，以减轻腰部的压力。在医生的指导下，我开始了康复训练。每天坚持做小燕飞等腰背肌功能锻炼，注意休息和热敷。慢慢地，我的腰部疼痛开始减轻，做仰卧起坐时也不再那么酸痛了。我非常感谢**副主任医师的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我在康复过程中感到非常安心和放心。现在，我已经完全康复了，重新开始了我的运动生活。同时，我也学到了如何正确地保护自己的腰部，避免再次出现类似的问题。如果你也有类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的帮助和指导。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

精准医疗探秘

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文章腰酸腰痛伴有拉肚子，怎么办？

我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病而请假。长大后，工作压力大，生活节奏快，身体状况也越来越差。最近，腰酸腰痛伴有拉肚子，已经持续了好几天，严重影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定在线上找医生咨询一下。我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位中医科医生进行了交流。医生非常专业，首先询问了我的大便情况，了解到我晚上会有拉肚子的感觉上厕所上不出来。接着，医生又问了我这种情况有多久了，虽然我自己也不确定，但感觉应该是挺久了。医生建议我中医调理一下，并要求我拍舌苔照以便更好地了解我的身体状况。在医生的指导下，我拍摄了两张舌苔照片，并回答了一系列关于我的身体状况的问题。医生根据我的描述和舌象等资料，认为我主要是肝郁、湿热、肾精不足的表现。医生建议我可以通过针灸、中药、中成药等方式进行调理，并开具了相应的处方。我按照医生的建议，购买了处方中的药品，并严格按照说明书上的用法用量进行服用。同时，医生也提醒我要注意日常生活习惯，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，保持心情愉快，清淡饮食，不要过食辛辣、寒凉食品。医生还建议我定期复诊，以便及时调整治疗方案。经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的腰酸腰痛和拉肚子的症状明显减轻了。虽然还需要继续治疗和调理，但我已经感受到了京东互联网医院的专业和便捷。在线上就能找到专业的医生，获取有效的治疗方案，真的很方便。希望更多的人能了解并使用这种服务，早日恢复健康。如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会有所收获。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医学奇迹见证者

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文章腰肌劳损引起的腰疼，妙纳能帮上忙吗？

我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。每次我都会把枕头垫得很高，身体微微向前倾斜，仿佛这样才能更好地沉浸在书中的世界里。直到那天，我的腰突然开始疼痛，像被一根针扎了一样，疼得我无法动弹。我记得那天晚上，我在床上看书看得入迷，完全没有注意到自己的姿势。直到我想起身去厕所时，才发现自己站不起来了。腰部的疼痛像火烧一样，蔓延到我的大腿和小腿，甚至连脚趾都开始麻木了。我赶紧叫醒了家人，他们帮我去医院看病。医生说我是腰肌劳损，需要好好休息和治疗。他们给我开了一些药，包括散利痛和戴芬，但我还是不放心，想知道是否有更好的治疗方法。我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院。听说这里的医生都很专业，我决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和病情。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，我的情况需要用妙纳来治疗。我有些犹豫，因为我从来没有听说过这个药。但医生解释说，妙纳是一种非常有效的止痛药，可以帮助我缓解疼痛，促进康复。我决定相信医生，请求他给我开一份处方。医生很快就给我开了处方，并详细地告诉我如何使用妙纳。同时，他也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意休息和正确的姿势，避免再次受伤。我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚各服用一次妙纳，配合适当的休息和运动，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以正常行走和工作了，虽然偶尔还会有些不适，但总的来说，我的情况已经大有改善。我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样因为小问题而耽误了治疗。在线问诊真的很方便，大家可以试一试，京东互联网医院推荐给大家！”

健康管理专家

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文章铁腰板对腰椎间盘突出有用吗？

我叫李明，今年45岁，是一名建筑工人。从小就跟着父亲在工地上干活，日复一日，年复一年，我的腰椎间盘突出症也就这样被累出来了。起初只是偶尔的腰酸背痛，后来发展到腿部麻木，屁股也疼，严重影响了我的工作和生活。医生诊断为二级腰椎间盘突出，建议手术治疗，但我不想走到这一步，于是开始寻找其他的治疗方法。有一天，我在网上看到了一款叫做“铁腰板”的产品，据说可以缓解腰椎间盘突出的症状。我心动了，毕竟这是一个非手术的治疗方法，于是我决定试一试。然而，在使用之前，我还是想先咨询一下专业的医生，于是就有了这次的图文问诊。医生告诉我，铁腰板对腰椎间盘突出患者是适用的，可以用来缓解症状。听到这个消息，我感到一丝希望。医生还建议我平时睡硬板床，进行局部热疗，这些都是为了减轻腰椎间盘突出的压力和疼痛。至于铁腰板的具体作用，医生说主要是通过热敷和按摩来缓解症状，帮助恢复腰椎的正常功能。我开始使用铁腰板，每天晚上睡觉前都会用它进行热敷和按摩。刚开始的时候，效果并不明显，但我并没有放弃，坚持使用了一个月后，我的症状开始有所改善。腿部麻木的频率减少了，屁股的疼痛也缓解了不少。虽然不能说完全治愈，但至少我的生活质量有了很大的提高。在这次的图文问诊中，医生还提醒我，铁腰板只是一个辅助治疗工具，不能替代正规的医疗治疗。如果症状严重，还是需要及时就医。同时，医生也建议我平时注意腰部的保护，避免长时间保持同一姿势，多做一些腰部的伸展运动，这些都有助于预防和缓解腰椎间盘突出的症状。总的来说，铁腰板对我来说是一个非常有用的产品，它帮助我缓解了腰椎间盘突出的症状，提高了我的生活质量。当然，正如医生所说，铁腰板只是一个辅助治疗工具，不能替代正规的医疗治疗。对于腰椎间盘突出这种疾病，我们还是需要及时就医，听从专业医生的建议，采取科学有效的治疗方法。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章左后腰疼痛牵扯到左膝盖怎么办？

我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书，久而久之，我的腰部开始出现了问题。最近几天，我的左后腰疼痛加剧，甚至牵扯到左膝盖，疼得我无法正常行走。起初，我以为是前几天做仰卧起坐时拉伤了肌肉，没太在意。但是，疼痛持续了两三天，下午我甚至无法正常上班，于是决定去医院看一下。在京东互联网医院，我遇到了骨科医生。医生问了我一些问题，了解到我平时经常久坐，近期没有剧烈运动或负重行走的情况。医生告诉我，根据我的描述，可能是关节劳损或肌筋膜炎引起的疼痛。虽然我之前没有腰椎间盘突出的情况，但医生还是建议我去做进一步检查，以排除其他可能的原因。医生给我开了一些药，包括盐酸乙哌立松片和痹祺胶囊，用于改善症状。同时，医生还推荐我使用双氯芬酸钠贴进行外用治疗。医生特别强调，在用药期间，如果有任何不适或症状加重，应该及时就医。我按照医生的建议进行治疗，几天后，我的疼痛明显减轻了。虽然我还需要去做进一步的检查，但至少现在我可以正常工作和生活了。通过这次经历，我深刻体会到健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。

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黄晓微

主治医师

骨科

三甲

苏州大学附属第一医院

踝关节扭伤(1例) 足底筋膜炎(1例)

专业擅长：运动医学、关节及足踝

好评率：99% 接诊量：387

李浩

主治医师

骨科

三甲

上海市第六人民医院

膝关节痛(1例)

专业擅长：擅长骨科常见疾病的诊治，尤其擅长髋、膝关节疾病的诊治。

好评率：100% 接诊量：103

肖鑫

副主任医师

骨科

三甲

空军军医大学第一附属医院（西京医院）

骨性关节炎(1例) 软组织损伤(1例)

专业擅长：擅长脊柱、四肢、关节等部位骨肿瘤，骨病及骨关节炎，颈腰椎间盘突出，骨质疏松等常见骨科疾病的诊断与治疗

好评率：100% 接诊量：2887

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