我从小就有一个自卑的毛病——脱发。每次洗头，总能看到一大把头发随着水流而去，心中不免有些焦虑。然而，最近这两个月，我的脱发问题变得更加严重了。每天早上醒来，枕头上总是有一层厚厚的头发，甚至连梳头时也能感觉到头发的稀疏。这种情况让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我了解到肾虚型脱发的治疗方法，并决定咨询京东互联网医院的皮肤科医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地询问了我的情况，包括发量减少的速度、是否有其他不适等问题。通过我们的交流，医生初步判断我可能是脂溢性脱发，并建议我使用二硫化硒洗剂和2%米诺地尔搽剂来改善情况。

在医生的指导下，我开始了治疗。每周两次使用二硫化硒洗剂清洗头发，正常洗发水时选择控油或防脱的产品。同时，每天使用米诺地尔搽剂，喷在头发稀疏的部位。虽然一开始我对这些产品的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐发现自己的脱发情况有所改善。头发变得更加健康，掉发也减少了很多。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。比如，保持良好的作息习惯，避免熬夜；多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，帮助头发健康生长；减少使用电吹风和烫发器等热工具，避免对头发造成伤害。这些小贴士虽然看似简单，但却对我的恢复起到了很大的作用。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生一直给予我很大的支持和鼓励。他们不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的心理状态，帮助我树立信心。正是因为有他们的帮助，我才能顺利度过这个困难的时期。

现在，我的脱发问题已经得到了很好的控制。虽然还不能说完全治愈，但至少我不再为此而感到焦虑和自卑。通过这次经历，我也更加意识到健康的重要性，决定从现在开始更加注重自己的身体和心理健康。感谢京东互联网医院的医生们，是你们的专业和关心让我重拾了自信和健康！