我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说我这样会把牙齿弄坏，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了齿痕，才开始意识到问题的严重性。听说这是脾虚湿寒的表现，于是我开始四处寻找调理方法。

在网上搜索了很久，终于找到了一位口碑不错的中医大夫。他的诊所位于市中心的一条小巷里，门面不大，但里面却别有洞天。挂号后，我被带进了一个小房间，里面摆着一张古色古香的木桌和两把椅子。医生穿着一身白大褂，戴着一副老花镜，给人一种非常专业的感觉。

我向他描述了自己的症状，他仔细地检查了我的舌头和脉搏，然后开了一张中药方子。让我每天早晚各服用一次，连续服用一个月。同时，他还教了我一些调理方法，例如多吃一些温补的食物，少吃寒凉的东西，保持良好的作息习惯等等。

我按照医生的嘱咐，认真地服用中药，并且改变了自己的生活习惯。一个月后，我再次去找医生复诊，发现舌头上的齿痕已经消失了，整个人也感觉精神焕发。医生告诉我，这是因为中药和生活习惯的改变共同起到了调理作用。

从那以后，我对中医有了更深的理解和信任。虽然现代医学在很多方面都有很大的优势，但中医的独特魅力和疗效也是不可忽视的。尤其是在调理身体、预防疾病方面，中医有着非常重要的作用。

如果你也有类似的问题，不妨试试中医的方法。当然，在选择医生和药物时，一定要慎重，选择正规的医院和有资质的医生。健康无小事，京东互联网医院也提供了在线问诊服务，非常方便快捷。希望大家都能关注自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。