我叫小李，今年30岁，平日里工作忙碌，生活压力大，总是忽视了自己的身体。直到有一天，我的右腿膝盖开始疼痛，感觉像有一根筋一直在疼。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路引起的。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。我不禁担心起来，难道我真的有健康问题？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的年龄和骨骺端闭合情况。得知我已经30岁且骨骺端已经闭合后，医生告诉我，我的身高已经定型，不会再长高了。这让我有些失落，但也让我更加关注自己的健康问题。

医生详细询问了我的疼痛情况，并结合我的年龄和体征，初步判断可能是因为长时间站立或走路引起的膝盖劳损。他建议我进行一些简单的自我检查和治疗，例如适当休息、热敷、按摩等，并推荐了一些相关的保健产品和锻炼方法。

在医生的指导下，我开始认真对待自己的健康问题，改变了不良的生活习惯，定期进行适当的锻炼和保健。经过一段时间的努力，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的提高。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学保健是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，帮助我解决了健康问题，重新找回了生活的乐趣。

如果你也有类似的问题，建议及时寻求专业的医疗帮助，别让小问题变成大毛病。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它，呵护它，才能拥有更美好的生活。