我从小就有一个习惯，喜欢在晚上睡觉前喝一杯牛奶。妈妈说这样可以补钙，长高。所以每天晚上，我都会乖乖地喝完牛奶，然后上床睡觉。直到有一天，我的生活被打乱了。

那天晚上，我喝完牛奶后，突然感到肚子不舒服。起初我以为是吃错了东西，或者是肚子饿了。但是随着时间的推移，我的症状越来越严重，开始出现腹泻和恶心的感觉。我赶紧跑到卫生间，结果一连拉了好几次，整个人都虚脱了。

第二天早上，我告诉妈妈发生了什么事情。她很担心，带我去看了医生。医生问了我很多问题，包括我最近吃了什么、喝了什么等等。最后，他问我是否吃了钙片。我一听，心中一惊，因为我确实在前一天晚上吃了钙片。医生说可能是钙片引起的肠胃不适，建议我暂停服用观察一下。

我回家后，开始研究钙片的副作用。结果发现，很多人都有类似的经历。他们在吃钙片后也出现了腹泻、恶心等症状。我开始怀疑自己是不是对钙片过敏了。于是我又去看了医生，医生说可能是个人体质的问题，建议我换一种品牌的钙片试试看。

我按照医生的建议，换了一种新的钙片。结果，奇迹般地，我的症状消失了。从那以后，我再也没有出现过拉肚子的情况。现在回想起来，我觉得自己当时太鲁莽了。应该先了解清楚产品的成分和副作用，再决定是否使用。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！